Информационный сайт района "Якиманка" г. Москвы

Диетолог рассказала, как сало помогает похудеть

13

Диетолог рассказала, как сало помогает похудеть

Фото: files.vm.ru

ФОТО: Максим Аносов, «Вечерняя Москва»

Диетолог Елена Соломатина.рассказала, что сало может помочь похудеть, но только в одном специфическом случае. 

Она отметила, что бутерброд из цельнозернового хлеба с салом и овощами хорошо утолит голод. И поэтому человеку не захочется после него съесть что-то высококалорийное, например, углеводы и сладости. Таким образом это поможет похудению.

Диетолог добавила, что важно не есть слишком много сало, так как оно является высококалорийным.

— Сало — это продукт очень и очень калорийный. Обычно сало употребляют не более 10-30 граммов. Для людей, склонных к лишнему весу, и тем, у кого уже повышен уровень холестерина, стоит есть не более 10 граммов в день. Всем остальным до 30 граммов, желательно даже разбитых в течение дня, — сообщила специалист в интервью радио Sputnik.

Юлия Курганова
Источник

Получайте обновления в реальном времени прямо на вашем устройстве, подпишитесь сейчас.

Вам также могут понравиться

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот веб-сайт использует свои собственные и сторонние файлы cookie, чтобы предложить вам лучшее обслуживание. Открыв веб-сайт, вы принимаете наше использование файлов cookie. У вас есть возможность предотвратить создание файлов cookie, а также их устранение, используя различные варианты вашего браузера. Принять Подробнее