Информационный сайт района "Якиманка" г. Москвы

Жители района изучают скандинавскую ходьбу в домашних условиях

8

Жители района изучают скандинавскую ходьбу в домашних условиях

Фото: teplyystanmedia.ru


Долголеты Ломоносовского района активно занимаются скандинавской ходьбой. Поддержать форму поможет очередная разминка от проекта «Московское долголетие».

Комплекс упражнений со скандинавскими палками предназначен для тренировки в домашних условиях. Упражнения тренируют захват – важный навык для любителей скандинавской ходьбы, а также помогают укрепить мышцы рук и ног, чтобы в любом возрасте вы были в отличной форме.

Тренировку проводит Анастасия Руднева, педагог культурного центра "Феникс". Для нее потребуются только скандинавские палки и хорошее настроение.

Будьте здоровы и занимайтесь спортом вместе с "Московским долголетием"!

Источник

Получайте обновления в реальном времени прямо на вашем устройстве, подпишитесь сейчас.

Вам также могут понравиться

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот веб-сайт использует свои собственные и сторонние файлы cookie, чтобы предложить вам лучшее обслуживание. Открыв веб-сайт, вы принимаете наше использование файлов cookie. У вас есть возможность предотвратить создание файлов cookie, а также их устранение, используя различные варианты вашего браузера. Принять Подробнее