Информационный сайт 🌐

Ко Всемирному дню здоровья

Фото: www.mgpu.ru

Что является одновременно и  роскошью, и  необходимостью? Конечно  же, здоровье. «Здоровый нищий счастливее больного короля»,  — говорил знаменитый немецкий философ Артур Шопенгауэр. Действительно, без физического благополучия все деньги мира, как и  народное признание или карьерные успехи, не  принесут радости. Поэтому прежде чем начать поиски своего места в  жизни, важно заняться собой.

Скорректировать образ жизни так, чтобы сохранить или даже вернуть здоровье,  — на  это способно большинство из  нас. И  если вы  долгое время не  задумывались об  этом, то  сегодня, когда во  всех уголках планеты отмечается Всемирный день здоровья, самое время начать заботиться о  себе. Наладить режим питания и  сна, подобрать подходящие упражнения, а  также восстановить душевное равновесие поможет тематическая подборка материалов МЭШ, подготовленная специалистами ИСМиТО МГПУ к  этому международному празднику.

Здоровый образ жизни и  спорт

Видеоурок по  биологии « Экологическая разминка. Здоровье и  гигиена » и  сценарий урока для младших школьников « Здоровый образ жизни » в  очередной раз доказывают, что наше здоровье только в  наших руках. Научно подтверждено, что из  всех влияющих на  него факторов именно образ жизни является важнейшим. Оказывается, даже наследственность и  уровень медицинского обслуживания не  играют настолько существенной роли. Из  данных материалов можно узнать о  пользе таких недооцененных способов оставаться здоровым, как уход за  кожей, прогулки на  свежем воздухе и  регулярный отдых, а  также выяснить, что такое закаливание и  как правильно составить режим дня.

Как жители столицы относятся к  своему здоровью и  что делают для его сохранения? Чтобы ответить на  эти вопросы, нужно решить интерактивный экологический кроссворд « Изучение мнения москвичей о  здоровом образе жизни ». И  некоторые статистические данные вас поистине удивят!

Сценарий темы « Физическая культура и  здоровый образ жизни » объяснит важность того, что необходимо быть активным. Школьники узнают, почему спорт позволяет чувствовать себя лучше не  только физически, но  и  психологически; сколько минут в  день нужно заниматься физкультурой ребёнку, взрослому и  пожилому человеку и  как делать это, чтобы случайно не  получить травму. Также в  материале представлены упражнения для поддержания хорошей физической формы, которые можно выполнять самостоятельно. Сценарий темы затрагивает важные вопросы, касающиеся не  только спорта, но  и  других аспектов, без которых занятия не  принесут особой пользы: правильная осанка, достаточный сон, отказ от  вредных привычек и  чрезмерного употребления некоторых продуктов питания.

Правильное питание

Сценарий урока « Healthy eating » расскажет, как популяризовать здоровый образ жизни среди друзей-иностранцев, и  развенчает некоторые мифы о  правильном питании. Ребята узнают о  существовании шоколада, который можно и  нужно есть, выяснят, что салаты далеко не  всегда полезны, а  сок на  самом деле не  лучше газировки, даже несмотря на  то  что сделан из  фруктов.

Сценарий урока « Health & Teen Diet » поднимает тему правильного питания как неотъемлемой части заботы о  своем здоровье. Он  говорит не  только о  переедании и  вредной еде, но  и  об актуальной проблеме злоупотребления диетами, а  также объясняет такой необычный и  спорный феномен, как «комфортная пища». Ряд заданий материала представлен в  формате ЕГЭ, что позволяет подготовиться к  экзамену по  английскому языку, используя интересный и  полезный материал.

Благодаря какому продукту японцы и  эскимосы намного реже, чем другие народы, страдают от  сердечно-сосудистых заболеваний? Правда  ли, что у  любого сыра есть родина? Как правильно добавлять в  кофе ваниль? О  любимых продуктах, их  особенностях и  пользе можно узнать, выполнив задания серии приложений по  экологии « Продукты питания ».

Закрепить полученные знания поможет тест « Здоровое питание ». Чтобы успешно выполнить его, младшим школьникам нужно сделать сложный выбор между жареной и  варёной пищей, фаст-фудом и  овощами, хаотическим и  сбалансированным питанием.

Иммунитет

Знаете  ли вы, что учёные определяют иммунитет как способность организма сохранять свою биологическую индивидуальность? Наш иммунитет делает это через поиск и  уничтожение чужеродных ему составляющих, таких как вредоносные бактерии и  вирусы. Иными словами, крепкая иммунная система помогает нам оставаться самими собой. Умению человека противостоять инфекциям, а  также способам укрепления иммунитета посвящён сценарий урока по  ОБЖ « Иммунитет и  его значимость в  борьбе с  инфекционными заболеваниями ».

Приложение « Иммунитет », в  свою очередь, напомнит историю медицинских открытий в  этой области, объяснит, чем искусственный иммунитет отличается от  активного и  откуда берутся аллергии.

Чтобы помочь организму бороться с  инфекциями, нужно насыщать его витаминами. Интерактивное задание « Витамины » расскажет, что нужно есть, если у  вас образовался дефицит некоторых из  них.

Коронавирус стал большим испытанием для человечества. Вовремя распознавать признаки грозного заболевания, знать, что предпринять в  случае заражения, а  также для того, чтобы инфекция не  распространилась дальше,  — это те  задачи, которые сегодня стоят перед каждым взрослым и  ребёнком. Защитить себя и  внести свой вклад в  спасение жизней тысяч людей, иммунитет которых не  способен справиться с  этим вирусом, поможет учебное пособие по  ОБЖ « Что нужно знать о  COVID-19? ». Из  него школьники узнают, в  чём сходство COVID-19 и  других заболеваний, спровоцировавших эпидемии в  прошлые века, сколько часов этот вирус живёт на  различных поверхностях и  как самостоятельно сделать эффективную медицинскую маску.

Источник

Получайте обновления в реальном времени прямо на вашем устройстве, подпишитесь сейчас.

Вам также могут понравиться
Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.