Информационный сайт района "Якиманка" г. Москвы

Советы специалистов получили пенсионеры из Академического района в условиях самоизоляции

0 29

Советы специалистов получили пенсионеры из Академического района в условиях самоизоляции

Фото: akademicheskiymedia.ru

Жители Академического района – участники проекта «Московское долголетие» – получили советы от специалистов в направлении физических тренировок в условиях самоизоляции.

«Физические тренировки для всех в условиях самоизоляции. Советы врача спортивной медицины» – это название онлайн видео-лекции, представленной для участников проекта «Московское долголетие».

Врач ЛФК, кандидат медицинских наук Володина Кристина Андреевна расскажет зрителям 10 правил эффективных тренировок дома. Следуя этим простым правилам, жители старшего поколения научатся определять для себя цели и задачи тренировок, правильно распределять нагрузку, грамотно составлять рацион питания и узнают еще много интересного и полезного.

Отметим, следить за актуальными мероприятиями, советами и мастер-классами можно следить на странице Академического отделения центра социального обслуживания «Зюзино» в социальной сети Facebook .

ФОТО: dszn.ru

Источник

Получайте обновления в реальном времени прямо на вашем устройстве, подпишитесь сейчас.

Вам также могут понравиться
Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.