Информационный сайт района "Якиманка" г. Москвы

Занятия спортом дома благотворно влияют на здоровье жителей в условиях самоизоляции

10

Занятия спортом дома благотворно влияют на здоровье жителей в условиях самоизоляции

Занятия спортом дома благотворно влияют на здоровье жителей в условиях самоизоляции. Фото: сайт мэра Москвы

Жителям столицы порекомендовали регулярно заниматься спортом в домашних условиях при пандемии коронавируса.

Это хороший способ улучшить здоровье.

В настоящее время культурные и досуговые учреждения проводят в дистанционном формате мастер-классы. Среди них есть силовые тренировки, кардио, йога, бальные танцы и другие. К занятиям можно присоединиться как в прямом эфире, так и по окончании мероприятия. Все записи доступны на официальных страницах учреждений.

Тренировки необходимо выбирать по уровню физической подготовки и по состоянию здоровья.

Перед началом каждой тренировки важно сделать разминку.

 

Источник

Получайте обновления в реальном времени прямо на вашем устройстве, подпишитесь сейчас.

Вам также могут понравиться

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот веб-сайт использует свои собственные и сторонние файлы cookie, чтобы предложить вам лучшее обслуживание. Открыв веб-сайт, вы принимаете наше использование файлов cookie. У вас есть возможность предотвратить создание файлов cookie, а также их устранение, используя различные варианты вашего браузера. Принять Подробнее