Информационный сайт 🌐

Знаете, как сделать так, чтобы чувствовать себя отлично каждый день?

30 июня, 2022

Фото: Управление социальной защиты населения Центрального административного округа города Москвы

С современным ритмом жизни физическая усталость уже кажется нормой, но нужно всегда помнить о соблюдении баланса. С этим вам помогут занятия пилатесом. 

Пилатес — это программа упражнений для всего тела, исправления мышечного дисбаланса, улучшения движений и создания баланса силы и подвижности. На занятиях работают с дыханием, воздействуя на мелкие и глубокие стабилизирующие мышцы. Тренировки поддерживают суставы, не оказывая стрессовых нагрузок. 

В проекте «Московское долголетие» групп по пилатесу множество, а совсем скоро в районе Арбат откроется ещё одна. 

Занятия будут проходить по адресу: ул. Арбат, д. 51 стр. 1. 

Расписание: вторник с 20:00 до 21:00, пятница с 13:30 до 14:30.

Для подробной информации и записи в группу звоните по телефону: 8 (495) 695-59-26.

Источник

Получайте обновления в реальном времени прямо на вашем устройстве, подпишитесь сейчас.

Вам также могут понравиться
Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.